Срок очищения организма после того как бросишь курить.

Курение – это вредная привычка, которая со временем губит наш организм, делает его склонным к различным бронхолегочным и сердечным заболеваниям, снижает иммунитет, изменяет цвет кожи, волосы в результате курения теряют свой блеск, ногти становятся ломкими и приобретают в результате воздействия никотина желтый оттенок.

Бросить курить значит сделать первый и самый главный шаг на встречу к здоровью. Наш организм, после прекращения злоупотреблением никотином, начинает постепенно восстанавливаться, этот процесс занимает достаточно длительное время. Очищение после этой пагубной привычки организм производит самостоятельно, в результате улучшаются показатели уровня здоровья, очищаются легкие, кровь, а также восстанавливается состояние нервной системы.

В зависимости от пройденного времени, после прекращения употребления никотина, организм претерпевает следующие изменения:

1. После 20 минут: артериальное давление приходит в норму, температура конечностей приходит в норму, улучшается кровообращение;
2. Спустя 24 часа: уровень оксида углерода полностью приходит в норму, из легких начинают выводиться токсичные вещества и слизь, становится легче дышать, восстанавливаются поврежденные нервные окончания, уменьшается возможность возникновения сердечного приступа, организм начинает работать практически на нормальном уровне;
3. После 72 часов: в бронхах снимается напряжение, понижается риск образования тромбов;
4. По прошествию 2-х – 12-ти недель: обмен веществ и кровообращение значительно улучшаются, в треть увеличивается емкость легких;
5. Спустя 1 года вдвое снижается риск заболеваний сердца;
6. После 5-ти лет жизни без курения риск развития рака легких, ротовой полости, пищевода снижается вдвое;
7. Спустя 10 лет – риск рака легких находится на том же уровне, что и у никогда не курящего человека;
8. После 15 лет возникновение заболеваний сердца равно показателем никогда не курившего человека.